Dass das regelmäßige Saunieren sehr gesund und fördernd für Ihr Wohlbefinden ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Warum Sie öfter in die Sauna gehen sollten und welche Auswirkungen das genau auf Ihren Körper, Geist und Seele hat, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Regelmäßige Saunabesuche werden immer beliebter, einen schönen Wellness-Tag mit Freunden, dem Partner oder der Familie tut dem Herzen gut. Doch der Besuch der Sauna ist auch für den Körper sehr gesund! Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut. Fans gönnen sich dieses Vergnügen das ganze Jahr über. Allerdings müssen auch beim Saunieren einige wichtige Regeln befolgt werden.
