Durch das Schwitzen in der Sauna verliert der Körper sogenannte wasserlösliche Mineralien (Vitamine), die so schnell wie möglich wieder aufgenommen werden sollten, um wieder eine gewisse Balance herzustellen. Folsäure, B-Vitamine und das wichtige Vitamin C, welches für das Immunsystem verantwortlich ist, werden in der Sauna ausgeschwitzt. Mit diesem After-Sauna-Smoothie füllen Sie Ihre Mineralstoffreserven wieder auf und fördern den wohltuenden Sauna-Effekt.
Vielen Sauna- oder Wellnessliebhabern ist der Saunahonig oder das Salzpeeling ein gängiger Begriff, wenn es um die Körperpflege in der Sauna geht. Seit Oktober 2020 ist zusätzlich unsere vegane Wellow Saunapflegecreme im Sortiment. Was diese bewirkt und warum die Creme so besonders ist für die Körperpflege beim Wellness erklären wir Ihnen in diesem Blogbeitrag.
Dass das regelmäßige Saunieren sehr gesund und fördernd für Ihr Wohlbefinden ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Warum Sie öfter in die Sauna gehen sollten und welche Auswirkungen das genau auf Ihren Körper, Geist und Seele hat, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Regelmäßige Saunabesuche werden immer beliebter, einen schönen Wellness-Tag mit Freunden, dem Partner oder der Familie tut dem Herzen gut. Doch der Besuch der Sauna ist auch für den Körper sehr gesund! Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut. Fans gönnen sich dieses Vergnügen das ganze Jahr über. Allerdings müssen auch beim Saunieren einige wichtige Regeln befolgt werden.
